SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • Tez chetnie bym sie dowiedzial jak ten tren enan z bionichy. Ciekawe jaka dawka by robila, 200mg e4d pewnie za malo? dałbym 600 tygodniowo, 400 to minimum myślę. niegdy nie faworyzuje żadnego labu od tak, tren działa i te 100mg raczej tam jest wczoraj myslalem ze po szocie sie udusze, srodki z bionichy działają a wbiłem juz pare labów więc [...]

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 23:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed mozliwoscia podmiany zawartosci Widocznie mam odporniejszy organizm. Jednak nie jest tak, że żaden ze środków mnie nie boli. Prop z Biosiry urywał mi udziec. Spróbowałem w bark to się spać nie dało a do tego gumka kruszyła się na potęgę. Więc nie insynuuj nic tutaj proszę. Nie ma tu żadnych teorii spiskowych i pimpowania. Piszę jak jest.

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 20:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie np: 7:00 Jajecznica 3 jajka 10:30 Sere Wiejski 200g 13:30 2 jablka 15:30 Obiad (przed treningiem) (piers z kurczaka, sporo surowki) 18:00 Po treningu- znowu np jakies mieso albo ryba z surowka 21:00 250 g sera chudego z dzemem 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY :nigdy nie stosowalem i nie [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 19:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej ;) wydaje mi się, że jak nie będziesz liczyć to skończysz na 1000 kcal dziennie... oj, chyba na 3 z przodu, jak dziś ps. dziś czytałam dziennik "fitnesski" która pisze, że je 1000-1200kcal (hę?) Azaliana, mam dla Ciebie sprawdzony przepis na głodzillę- gotujesz ogromny gar kapusty z cebulką, to jest baza. Warto dodac troche marchewki, tę co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-29 23:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest naturalne, bo nawet ironicznie mnie wysmiales ze serwatka moze byc sztuczna, wybacz, Twoich kryteriow co do okreslenia "sztuczne" nie znalem, widocznie jak cos zrobia kolo fabryki ( kolo Huty sendzimira sa pola wazywne np:) ale co tam, wszystko zdrowe, naturalne i pozywne;) )to wg Ciebie juz nie jest:)? masz bardzo [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4923 Data: 2002-12-09 21:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzienniczek ;), bo zdjęcie jest na str. 63. A o diecie piszę, bo się leczę po zatruciu :( Ale już coraz lepiej, tylko osłabienie ciągle jest. Aga, to takie nożyce! Kojarzę ćwiczenie na brzuch o takiej nazwie, ale widzę, że te są inne. Dzięki, jak mi wróci power na siłowy w tyg., to spróbuję :) Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-04-12 09:32:41

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 09:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie udziela<br> <b>uzytkownik SSJLucas </b> liczba wysl;anych artykolow <b>0</b>! no sory 1 wlasnie powyzej go zamiescil...jestem pewien ze VIR jak i SSJLucas to sa konta innych uzytkownikow sfd(moze adminow kto wie) ktorzy "nielegalnie" proboja wziasc dla siebie jak najwiecej niedajac drogiemu.<br> i [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-15 20:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stóweczka na lajcie oczywiście piszę się :-) Aczkolwiek moja drobna sugestia jak ktoś chce wpłacić 110-120 to też śmiało zawsze to jakaś górka się ubiera i albo będzie na przyszłość albo dorzuci się jakiś środek

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-23 13:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUDEK gym running cycling

    Post
    Strength & Endurance

    [...] normalnie żyć i ten system dietetycznych mi na to pozwala. Nie chce startować w zawodach, mam przyjaciół z którymi czasami chce się spotkać i napić, lubię whisky. No to jak wolisz. Bez poświęcenia 6 miesięcy (co to za poświęcenie...) na ułożoną i dopilnowaną miskę będziesz się kręcił w zaczarowanym kole i raczej nie ruszysz do przodu. Masz [...]

    Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-29 18:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] demokracje wszak mamy, to i kazdy może robić co chce i myśleć co chce. Więc tu problemu nie ma. " Jednak problem jest - z kobietami niedługo będzie tak jak z żydami - albo wypowiadasz się o nich w superlatywach albo wcale. Nawet w tak dennym ustroju jak demokracja niepokoić powinno to, że gdy poddasz krytyce jakąś grupę [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2010-03-24 23:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wypowiedzi. Z zaciekawieniem śledzilem wypowiedzi dotyczące sprzętu Serwacha. Jak to nie wysłał pasów na czas czy ktoś tam się pomylił. Myślałem sobie, że może i dobrze jak dostanie prztyczka w nos, pewnie zmobilizuje się do leprzej pracy. Niestety dałem się sprowokować ostatnią wypowiedzią. Tak się akurat składa, że przez dlugie lata [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10351 Data: 2006-02-10 20:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    no a więc jak obiecałem tako pisze , nei będzie to wszystko co było , ale większa część chyab hehe , duzo tego było po prostu i trudno to spaietać , szczeglnie pa paru ciosach w banie - 100 metrów poniżej 13 sekund bieg 1 km --> poniżej 13 minut 1 basen pod wodą nie pamietam jak czas i jeszcze jedno pływanie było ale też bez sczegółów [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-18 15:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest dziennik giganta i niech tutaj robi/pisze co chce i kiedy chce. Jak wam się nie podoba to nie wchodźcie i tyle. Skoro nie ma czasu to nie pisze. Nie każdy jest Nerdem siedzącym na jego dzienniku 24h na dobe i czekającym na wypiski żeby sobie z chłopaka poszydzić i "podoradzać". Tutaj aż oczy od jadu szczypią, trochę więcej dystansu.. [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-26 16:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria sław - Mariusz Wlazły

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] orzekli, że Polakowi potrzebne są specjalne wkładki do butów. Miały być dostarczone w ciągu kilku dni, ale do dzisiaj Wlazły ich nie otrzymał. "Nie jest tak kolorowo, jak miało być" - nie ukrywa siatkarz. "Nie mam wkładek, nie mam żadnej informacji, dlaczego jeszcze do mnie nie dotarły z Hiszpanii. Na razie jakoś sobie radzę. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-19 23:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA C

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze kompletnie nie mialam ochoty wracac do swojej rutyny ) Areobow nie odpuscilam, bo one poprawiaja mi humor No ale od poniedzialku zabieram sie do ciezkiej pracy A jak Ty robisz aeroby, po cwiczeniach silowych, czy w oddzielnej sesji? Tak poza tym to zapomnialam napisac, ze ja tez mam tylko lekkie hantelki. Moje maja po 5 funtow [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 17:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wchodząc w wasze utarczki słowne amg27 mógbyś czytać ze zrozumieniem. Gościu pisał ze to na regenracje i pisał że jak dysponujesz wiedzą wiekszą od niego na temat wytrzymałości, to się tym podziel tu na forum. Wspomaganie pod dyscypliny wytrzymałościowe róznia się bardzo od tych stosowanych w kulturystyce i powinieneś to wiedzieć amg27. Koleś [...]

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-29 16:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate i Taekwondo w klubach

    Post
    Sztuki Walki

    Chwila, chwila, kto pisze, że jest do dupy? TKD trenowane pod zawody TKD najlepiej nadaje się na zawody TKD - to chyba jasne? Podobnie jak kyok trenowany pod zawody najlepiej nada się na zawody kyoka a kick kicka, tak? Ale gdzieniegdzie zawodnicy z klubów TKD startują w zawodach KB i niekiedy wygrywają. Więc tak źle nie jest.

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13664 Data: 2013-05-21 20:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o Kick-boxingu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ja się kłucę? Gdzie piszę nie na temat? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-28 19:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o Kick-boxingu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ja to wogóle rozciągnięty nie jestem,sprawiają mi trudnosć wszelkiego rodzaju skłony do nóg itp,tzn zrobić zrobie ale bardzo słabo mi to wychodzi 2 sprawa to taka,czy macie jakiś sposób/ćwiczenie które by mi pomogły troszke podszlifować front kicki(nie wiem czy to się tak pisze) bo to też kurde trudne jest jakby nie było.. Kos_a Ty się bierzesz [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-04 22:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    takie ph to tak jak by legalne sterydy tylko nieco łagodniejsze,oczywiście niektórzy obejdą się bez skutków ubocznych ale to zależy od organizmu no i od tego czy się bierze z głową.A jeśli chodzi o skutki uboczne to jest ich sporo np: różne nieciekawe wysypki na scałym ciele,lub smocze sutki itp:jeżeli się juz kiedyś zdecydujesz na wzięcie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 22:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)